便密怎么办？

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问题简述：
20周+3天这几天突然便密了，以前不会的。吃香蕉也没用，不知道姐妹们有没有什么好办法？ 

论坛网友回答：
教你一个简单的方法，每天早上起来空腹喝杯蜂蜜水，就是蜂蜜放10克（大概两勺）然后倒进200毫升的温开水一气喝下，等10分钟以后再吃早饭，这种效果最有效了，蜂蜜又起到美容的效果而且对宝宝也不错，我以前也是便秘还特别厉害呢，有时大便会出现肛裂每次我都好害怕。怀孕之后更加厉害了，也是朋友告诉我的这个方法，我只是抱着试试的态度用了这个方法，没想到还挺管用至少大便没有那么干了，现在每次去的时候都特别通畅。 <br>另外除了这之外平时饮食也要注意蔬菜、水果肯定少不了的也要多散步。 </BR>